Przepisy:
Sałatki:
Sałatki:
Sałatka z granatem i kurczakiem
Sałatka z serem mozarella i grzankami
Sałatka owocowa; idealna na przekąskę!
2 różne sałatki: z jajkiem i rzodkiewką, oraz z papryką, marchewką i mozarellą. Dodatkowo przepis na sos winegret
Salad with vegetables and chicken in yoghurt sauce
Prosta sałatka brokułowa
Sałatka z serem mozarella i grzankami
Sałatka owocowa; idealna na przekąskę!
2 różne sałatki: z jajkiem i rzodkiewką, oraz z papryką, marchewką i mozarellą. Dodatkowo przepis na sos winegret
Salad with vegetables and chicken in yoghurt sauce
Prosta sałatka brokułowa
Śniadania:
Domowa granola
Zupa mleczna/koktajl z kaszą jaglaną i truskawkami
Ziołowa pasta
Pasta z wędzonej makreli i jajek
Gęsta owsianka: mój sposób na rozgrzewające, sycące śniadanie
Chudy pasztet z żurawiną
Omlet w dwóch wersjach- z groszkiem oraz w stylu włoskim!
Domowa granola
Zupa mleczna/koktajl z kaszą jaglaną i truskawkami
Ziołowa pasta
Pasta z wędzonej makreli i jajek
Gęsta owsianka: mój sposób na rozgrzewające, sycące śniadanie
Chudy pasztet z żurawiną
Omlet w dwóch wersjach- z groszkiem oraz w stylu włoskim!
Obiady:
Domowa kostka warzywna
Gulasz warzywny z jogurtem greckim, szpinakiem i tuńczykiem
Kasza pęczak z czerwoną fasolą i suszonym pomidorem
Makaron uszka z brokułem, papryką, porem i groszkiem
Klopsiki z tuńczyka i zielonego groszku w sosie pomidorowym
Zapiekanka z makaronu, papryki, cukinii i sera blue
Razowe krokiety z farszem z indyka
Słoneczna zupa krem z marchewką
Zielona potrawka ze wspaniałymi warzywami. Idealna dla wegetarian i wegan.
Słoneczne tagiatelle z marchewką i fasolką
Zielona potrawka pełna zdrowia i urody. Również dla wegetarian.
Warzywna lasagne!
Danie orientalne z zielonym curry
Domowa kostka warzywna
Gulasz warzywny z jogurtem greckim, szpinakiem i tuńczykiem
Kasza pęczak z czerwoną fasolą i suszonym pomidorem
Makaron uszka z brokułem, papryką, porem i groszkiem
Klopsiki z tuńczyka i zielonego groszku w sosie pomidorowym
Zapiekanka z makaronu, papryki, cukinii i sera blue
Razowe krokiety z farszem z indyka
Słoneczna zupa krem z marchewką
Zielona potrawka ze wspaniałymi warzywami. Idealna dla wegetarian i wegan.
Słoneczne tagiatelle z marchewką i fasolką
Zielona potrawka pełna zdrowia i urody. Również dla wegetarian.
Warzywna lasagne!
Danie orientalne z zielonym curry
Słodkości:
Klasyczny sernik
Deser owocowy z truskawek i migdałów
Pysznie i prosto- owoce pod kruszonką!
Truskawkowy sernik na zimno z serków homogenizowanych
Tort makowy z masą śmietankową, mandarynkami i porzeczkami
Delikatne ciasto jogurtowe z czekoladą i bakaliami
Pyszna krucha szarlotka z dużą ilością jabłek i małą ilością ciasta
Klasyczny sernik
Deser owocowy z truskawek i migdałów
Pysznie i prosto- owoce pod kruszonką!
Truskawkowy sernik na zimno z serków homogenizowanych
Tort makowy z masą śmietankową, mandarynkami i porzeczkami
Delikatne ciasto jogurtowe z czekoladą i bakaliami
Pyszna krucha szarlotka z dużą ilością jabłek i małą ilością ciasta
Koktajle/smoothie:
Komentarze